当天于深圳宝安国际机场集合，乘航班飞行两小时抵达成都双流机场（重庆江北国际机场），抵达后由导游接往市区入住酒店休息，行车时间大约半小时，晚餐自理。

　　乘早班机飞往拉萨，在机场由导游献哈达欢迎客人到来，在海拔3570米的世界最高国际民用机场出发，途中您将经过世界最高河流---雅路藏布江和拉萨河，壮阔与柔美相得益彰，一个完全不同于内地的美景将逐淅展现在您的眼前，纯净的天空，湛蓝的江水，飘扬的经幡，散落的藏式村寨，高原风光即刻让你沉醉于雪域风情之中。抵拉萨后作高原气候适应性休息。【含：早餐】

交通：机场-市内70KM，行程1小时；火车站-市内15KM,行程20分钟；柏油路面，路况好。
其它：到高原旅游，请仔细阅读我们的注意事项。
【温馨提示】此日对于初次进藏的游客来说非常关键，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟，当晚不要洗澡。

　　上午游览西藏的标志性建筑——布达拉宫（200元/人，1小时）。布达拉宫建于公元七世纪藏王松赞干布时期，威严高耸，气势磅礴，是著名的世界文化遗产；自公元17世纪开始一直作为历代达赖喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫。午餐后游览藏传佛教的中心寺院——大昭寺（85元/人，1小时）。建于公元七世纪的大昭寺主供的佛像是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像，这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中最为神圣的，人称“觉卧”，一见可得解脱。随后可根据时间安排，自由游览著名的转经道—八廓街。这里汇聚了来自世界各地的朝圣者，街两旁店铺林立摊点遍布。游览结束晚餐后回酒店休息。
【含：早、中、晚餐】
交 通：全天市内城市交通，拉萨城区面积不大，车辆不多，基本没堵车现象。
【温馨提示】此日行程安排较轻松；户外停留时间稍长，请准备太阳帽、墨镜、防晒霜及口罩；八角街两旁店铺林立摊点遍布，（大众商品请注意辨别真伪，低值商品仅作纪念品留念）

拉萨—林芝—鲁朗林海—林芝（全天里程540公里，全天游览时间长约10个小时）
　　　早餐后乘车沿318国道东行，经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线——米拉山口（海拔5013.25米，10分钟），过山口沿尼洋河一路下行，西藏的江南风光顿时呈现在你面前，舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫美丽的尼洋河美景会让你不禁感叹：古老苍凉的西藏居然会有如此一块风水宝地！下午前往鲁朗林海景区，沿山路而上到达色季拉山（海拔4702米，20分钟）天气晴好的时候可在山顶遥望中国最美的山峰-南迦巴瓦峰7787米；过奇妙的色季拉山，可见薄去淡雾，明丽淡雅的雪山、绿树、楼寨。 到鲁朗第一道观景台欣赏原始森林环抱的鲁朗林海（60元/人）3750米。鲁朗藏语意为“龙王谷”、也是“叫人不想家”的地方，是我国面积最大、保持最完好的第三大林区。随后返回八一镇，品尝美食鲁朗石锅鸡，这种选用墨脱山区手工打磨的石锅烹制的美食闻名天下。晚餐后住酒店休息。
【含：早、中、晚餐】
【温馨提示】此日因行车路程较为辛苦，在米拉山口停留的时间不宜过长，以防不适。林芝地区海拔2900米，气候宜人富氧舒适，晚餐后若体力允许可以逛一逛漂亮的八一镇，欣赏夜景。

林芝—雅鲁藏布大峡谷—尼洋阁—林芝（全天里程350公里，全天游览时间长约10个小时）
　　　早晨出发前往世界第一峡谷—大峡谷景区（290元/人，车进车出）乘车沿岗派公路顺雅鲁藏布江前往素有“背包客圣地”之称的派镇，在大峡谷入口处感受南迦巴瓦雪山的圣洁美丽，眼前就是峻峭巍峨的南迦巴瓦，而身边却是深邃的峡谷，谷底雅鲁藏布江蜿蜒流过，巨大的反差让人震撼。中餐后驱车前往
距八一镇1.5公里处的尼洋阁（20元/人）《藏东南文化博物园》典藏世界第一宝瓶、珍贵堆沙坛城等众多文化精品，是了解藏东南民族文化的绝佳之处，园区内有一天葬台遗址，有上百年历史，在此游客可以了解到西藏的葬俗文化。参观完后，送回酒店休息。【含：早、中、晚餐】
【温馨提示】此日行程较为轻松，带好你的相机，将这美景牢牢印记在心底。

八一—卡定沟—拉萨 （全天里程420公里，全天游览时间长约10个小时）
　　　早餐后游览卡定沟（20元/人，60分钟）该景区位于318国道拉萨至林芝段距八一镇24公里处，海拔
2980米，地处雅鲁藏布江支流尼洋河畔，气候温湿宜人，雨水充沛，森林茂密夏季最高气温28℃冬季最低气温零下6℃，冬暖夏凉是避暑度假的好地方。林芝卡定沟左侧山崖200多米落差的瀑布由天而降，更为神奇的是瀑布水中天然形成的一尊大佛时隐时现，天佛瀑布由此而此得名。如果用望远镜看，还可以看到瀑布右上角有一个藏族美女的图案，惟妙惟肖，卡定沟天佛瀑布因此得名。随后沿318国道返回拉萨，可欣赏延途风景。【含：早、中、晚餐】
【温馨提示】此日返程，路况较好。全程限时限速，您可以利用今天多拍一点风景照留作纪念。

　　早上出发前往拉萨机场（70KM，约1.5小时）,乘航班抵达双流机场（重庆江北国际机场）后转乘航班返回深圳，结束愉快旅程！
【含：早餐】