行程包含滑雪,含雪鞋,雪板,雪仗。雪服、雪镜等其他装备请自行租赁。如是第 一次滑雪,建议聘请教练。教练服务费问题属景区自带,可视自身情况选择,望理解~
1、滑雪板:对于初学者来说,较好选用短一些的板子。太长的板虽然速度快,但难于控制,特别是在转弯的时候,会非常吃力。板的边刃应尽量锋利,这样的板不易出现侧滑的现象。要特别注意检查固定器是否合适,过紧或过松的固定器都会让你大吃苦头。
2、滑雪服:保暖性足够好的连体雪服即可。强调穿连体雪服是因为在跌倒后不会有雪从手腕或脚脖子等处灌入。
3、滑雪靴:挑选一双合脚、轻便、富有弹性的雪靴即可。有些人喜欢自备雪靴,因为租的靴子大多湿湿的,很不舒服,不过现在许多雪场向游人提供一次性的塑料袜子,可以有效地避免这一问题。
4、滑雪杖:雪杖的长度一般以下垂手臂后肘部到地面的高度为准,在这一范围内,初学者可选择稍长一些的雪杖。至于雪杖本身,应尽量轻便,不易断折。
5、自备物品:滑雪镜,避免被雪地的反光刺伤眼睛,可用一般的太阳镜代替。雪帽、围巾、护脸、手套,雪帽一定要能遮住额头和耳朵,松紧适度;围巾不宜太长;护脸可有效保护脸面不被冻伤;手套要耐磨,腕部尽量长一些,以免漏雪。防晒霜,要选用高倍防晒霜才能对付北方干燥的气候和凛冽寒风,切勿使用夏季用防晒霜。另外防晒霜的有效时间只有大约2小时,滑雪时间长的朋友,要记得补抹。
滑雪安全注意事项:
1、量力而行:当滑雪者的技术水平达到安全的停住,并能避开滑雪道上的障碍物和其他滑雪者时,才能去较高的相应雪场滑雪。
2、靠边歇停:若停留休息时,要停在化学道边上,并要充分注意避开从上面滑下来的人,从新进入雪道时也要如此.
3、严防相撞:滑雪有句俗语:不怕摔,就怕撞。就是说宁可摔到,也不要发生碰撞,碰撞是很危险的,不是撞在人身上,就是轻则挫伤,重则骨折。
4、不要危险:不要单独在树林,陡坡和深谷滑雪。一般说来三个以上的人在一起滑雪安全。
5、安全摔到:摔到后不要随意挣扎,尽量迅速降低重心向后坐。一般情况下,可以举手和双臂,屈身,任其向下滑动,要避免头部朝下,更要避免翻滚。
6、科学救人;发现他人受伤,千万不要手忙脚乱地去随意处置和搬动,应尽快通知雪场救护人员。
7、视力不好的滑雪者,不要戴隐形眼镜滑雪,如果跌倒后隐形眼镜掉落,找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树酯镜片制造的眼镜,它在受到撞击后不易碎裂。
8、在中途休息时要停在滑雪道的边上,不能停在陡坡下,并注意从上面滑下来的滑雪者。