拉萨11日游_西藏旅游要多少钱2021_西藏游组团_西藏自由行旅游团_广州去拉萨旅游费用|多少钱|攻略【品途】

行程介绍

第1天广州拉萨

广州拉萨

请您自行前往广州火车站
参考车次：Z264 起：广州
11:45—达：拉萨第三天17:05
经停主站：广州—郴州—长沙—武昌—郑州—西安—兰州—西宁—格尔木—那曲—拉萨。

温馨提示

火车卧铺均默认为硬卧，因软卧有限，如需升级请与您专属客服联系，核实铺位与价格！请您至少

提前7天以上报名，车票一般采用快递或网络自取的方式给您，请以出团通知为准。

拿到火车票之后，就要开始我们期待的西藏之旅了，预祝您旅途愉快！o(≧v≦)o~~

温馨提示

广州至拉萨只有一班火车，Z264次，广州站始发。沿途经过长沙、武昌、郑州、西安、兰州、西宁、格尔木、那曲等站，火车票非常紧张，因此会出现以下几种情况，请您注意：

1、火车票不接受保证上中下铺的要求，同张订单客人不保证在同一个车厢。

2、去程火车票一般均为广州始发站出票，有专人在出发当天在火车站给您送票，具体何种方式以出团通知书为准。

3、火车票异常紧张时，可能会出现挂失补票的情况（不会给客人带来任何经济损失，请客人放心），或分段开出，两段的火车票其中可能有一段是由其他客人在火车上给您，请您勿担心。

4、以上所说除了**条外其余均为特殊情况，如您遇到请勿担心，您签约付款以后，无论火车票遇到何种情况，我们都会保证您的出游，请您理解。

5、报名时请留下出游人清楚有效二代身份证正反面复印件或扫描件。

6、因西藏交通资源紧张，敬请提前20天以上报名。团队机票、火车票无法保证满足航班时间或车次铺位等特殊要求，给您带来不便，敬请谅解。

7、如本团人数未达10人，则安排司机兼向导为您服务，无导游讲解；

早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理

住宿 · 火车上

第2天火车上

火车上

火车途径格尔木、昆仑山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、当雄，可欣赏风光旖旎的青藏高原，独特藏区风光。并逐渐适应高原气候，途中自然景观、人文景观及藏北牧区独特的民族风情相融合。列车自格尔木站（海拔约2900米）开始供氧。沿途欣赏西北风情，并逐渐适应高原气候。途中自然景观、人文景观及藏北牧区独特的民族风情相融合。昆仑山景观带：玉珠、玉虚两座雪山的“双峰对峙”、多年冻土形成的冻胀地貌、可可西里无人区的生态景观；长江源景观带：长江正源沱沱河及横跨其上的三座大桥、长江另外两个源头楚玛尔河和通天河奇观、雄伟的唐古拉山；羌塘草原观光带：“草原牧歌”、错那圣湖及成群的野生动物；那曲至拉萨观光带：雄伟的桑丹康桑雪山、传说为当年藏族英雄格萨尔王所建的“草原八塔”。

西藏沿途风光

温馨提示

★ 高原反应注意事项 ★
1、除了保持平常心态以外，勿剧烈运动、多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的办法。 2、不饮酒少抽烟，不要暴饮暴食。请自备西洋参含片或红景天、高原安等保健药品，以缓解高原反应。 3、请仔细阅读导游提供的告知单的内容，如身体不适，请及时到医院治疗。 4、抵达拉萨的**晚，尽量不要洗澡，拉萨早晚温差较大，请注意保暖，以免引起高原反应。酒店：西藏条件较落后，比较破旧，不能和内地相比，请您做好心理准备设施：西藏酒店大多无空调或其它取暖设备，如果有也是需要您付费享用，请按当地酒店实际答复为准用品：西藏酒店大多无吹风桶，如您需要请自备；酒店内含一次性洗漱用品，建议您再自带一份贴身使用团餐：西藏地区发展较落后，团餐一般以川菜为主，不能满足每个人的饮食习惯，较辛苦，请您谅解（拉萨-林芝早餐多为路餐，由于打包时间间隔，可能会稍冷些，请您谅解）

早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理

住宿 · 火车上

第3天各地抵达拉萨

抵达拉萨

抵达海拨3658米的雪域圣城拉萨，那湛蓝的天际、洁白的云朵、高耸的雪山、明媚的阳光让我们心里顿时一暖。出火车站之后请直接联系我们当地联系人接站，向您敬献哈达（导游不去接站，会在第二天开始行程时跟团，会在您到达当天晚九点左右联系您，请保持手机畅通），我社安排车前来接您入住酒店。

拉萨欢迎您

拉萨老城

温馨提示

此日对于初次进藏的游客来说非常关键。因为拉萨海拔3650米，含氧量只有内地的65%，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外还要多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的办法。还要做到不饮酒少抽烟，不要暴饮暴食，当晚甚好不要洗澡，以免着凉。
酒店：西藏条件较落后，比较破旧，不能和内地相比，请您做好心理准备
设施：西藏酒店大多无空调或其它取暖设备，如果有也是需要您付费享用，请按当地酒店实际答复为准
用品：西藏酒店大多无吹风桶，如您需要请自备；酒店内含一次性洗漱用品，建议您再自带一份贴身使用
团餐：西藏地区发展较落后，团餐一般以川菜为主，不能满足每个人的饮食习惯，较辛苦，请您谅解（拉萨-林芝早餐多为路餐，由于打包时间间隔，可能会稍冷些，请您谅解）

早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理

住宿 · 拉萨天峰国际大酒店高档型或拉萨华宇天都国际酒店(Huayu Paradise International Hotel)四星级或拉萨兰泽假日酒店高档型

拉萨天峰国际大酒店位于拉萨市纳金中路，近人民法院；周围餐饮、配套丰富，出行便利。

酒店占地面积大约20亩，总建筑面积20000平方米，是一家集客房、宴会、餐饮、休闲为一体的酒店，楼高10层，是拉萨东区标志性的建筑。

酒店客房布置温馨、舒适，房内均配有无线网络、数字电视等。同时，这里还有商务中心、购物中心、健身房，洗浴SPA、茶坊、旅游指南等综合性服务项目，让你放松身心，享受拉萨的阳光与宁静的生活。

拉萨天峰国际大酒店

拉萨兰泽假日酒店

拉萨华宇天都国际酒店(Huayu Paradise International Hotel)

住宿 · 西藏民族饭店(Tibet Minzu Hotel)四星级或拉萨浙西国际大酒店高档型或西藏泰成饭店四星级

西藏民族饭店位于拉萨市扎基路，与扎基寺、色拉寺等景点相邻；地理位置优越。
西藏民族饭店将西藏传统文化和现代艺术融为一体，设计独具匠心，充分体现了西藏的民族特色。饭店内部装潢典雅、设计温馨，配有先进的智能化系统、自动控制系统、温控系统。饭店收藏了大量名家的绘画、雕塑、织锦等艺术珍品，美轮美奂、尽显大气磅礴。
饭店餐厅提供中、西、藏餐等多种菜系，可满足宾客的不同口味需要。西藏民族饭店秉承“以人为本”的服务宗旨、“宾至如归”的服务理念，为您提供热情、周到的服务。

西藏民族饭店(Tibet Minzu Hotel)

拉萨浙西国际大酒店

西藏泰成饭店

第4天拉萨布达拉宫大昭寺八角街(景点均在市内，海拔约3650米，景区之间行驶时间约5-10分钟)

景点 · 布达拉宫

早餐后游览西藏标志性建筑【布达拉宫】（游览时间约1.5小时），布达拉宫海拔 3750 多米，依红山而建（高117米共13层，东西长360余米）。“布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。集宫殿、寺院和灵塔殿三位一体的建筑；

布达拉宫

备注：

特别注意：宫殿较高，上下要慢行。殿内比较阴冷，即使夏季也甚好准备件外套。布达拉宫不允许导游在景区内讲解，只能在外面讲解完。布达拉宫严禁拍照，请游客进入前一定不要带相机、摄像机、带拍照功能的手机。每年都有不遵守布宫规定而引起不愉快的事件发生，请各位游客文明出行，遵守文物保护单位的规定。
☆布达拉宫里面非常难找厕所，如果着急甚好在参观前解决。
☆布达拉宫建筑古老，通道狭窄并有许多木质楼梯，金顶群是布达拉宫承重较大的地方，加之上下共用一个狭窄的楼梯，接纳过多游客容易造成安全隐患，所以参观完了就尽就尽快离开，请游客参观和上下楼梯时一定按秩序行走，注意安全，不要拥挤。

温馨提示

每年旺季（5月-10月）期间布达拉宫限制参观，每家旅行社每天只有8个参观名额，为保证所有客人顺利参观，旅行社会通过以下渠道来解决：

1/团队票2/散客票 3/单位参观票 4/管理处补票 5/政府特批票。
因不同渠道的特殊要求，敬请客人无条件听从导游安排，以下情况均属正常安排：

1/每个团会拆分成多个小团体 2/每个小团体分成不同时间参观3/每个小团体跟随不同导游进入；布达拉宫进去的时间都是统一由布宫管理处电脑随机排出来的，实际游览线路顺序可能会与所给行程有出入。1.2以下（不含1.2米）的可以直接跟着大人进去，儿童身高1.2米以上的不能随大人进入布宫参观，只能在车上等待，如需旅行社排此儿童参观，请在报名时告知并支付布宫门票及综费。另外，游览布达拉宫必须要携带身份证原件，若是名字和本人不一致就会进不去，还会产生损失，敬请理解。

特别提示：

本日行程因布宫提前申请，由相关部门实名审批下来，会打乱顺序分秕由不同导游带入游览，整体行程顺序会因此调整，因每家旅行社每天只有8个名额，所以同一批进入游览的肯定不会都是与您同团的客人，并非散拼行为，请您提前做好准备，敬请谅解

景点 · 大昭寺

【大昭寺】(游览时间约1小时)，又名“祖拉康”，藏语是经堂。距今已有 1350 年的历史，是拉萨古老的寺庙，至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。八角街不仅是一条转经道，同时它也是拉萨较大的商业街，两旁店铺林立，商品充满西藏、尼泊尔及印度特色。

大昭寺

备注：大昭寺内严禁拍照，否则后果非常严重，请您注意，如因您自身原因引起一切后果由您自行负责。
八角街产品质量参次不齐，多为假冒伪劣产品，如您自行选购，属于您的个人行为，出现经济纠纷由您自行解决。

购物店信息* 如因游客购物造成时间延长，延长时间不计入旅行社的客观安排停留时间

名称	营业产品	停留时间	说明
西缘工艺品商场或七彩藏地工艺品商场或地矿博览中心	天珠、蜜蜡、松石等	1小时30分钟	西藏神奇的佛教饰品，是佛教信徒修行礼佛的法物，神圣而稀少
彩伦藏药或甘露藏药厂或藏草堂藏医	藏药等	1小时30分钟	神奇藏药医学

早餐：已含；午餐：已含；晚餐：敬请自理

住宿 · 拉萨天峰国际大酒店高档型或拉萨华宇天都国际酒店(Huayu Paradise International Hotel)四星级或拉萨兰泽假日酒店高档型

拉萨天峰国际大酒店位于拉萨市纳金中路，近人民法院；周围餐饮、配套丰富，出行便利。

酒店占地面积大约20亩，总建筑面积20000平方米，是一家集客房、宴会、餐饮、休闲为一体的酒店，楼高10层，是拉萨东区标志性的建筑。

酒店客房布置温馨、舒适，房内均配有无线网络、数字电视等。同时，这里还有商务中心、购物中心、健身房，洗浴SPA、茶坊、旅游指南等综合性服务项目，让你放松身心，享受拉萨的阳光与宁静的生活。

拉萨天峰国际大酒店

拉萨兰泽假日酒店

拉萨华宇天都国际酒店(Huayu Paradise International Hotel)

住宿 · 西藏民族饭店(Tibet Minzu Hotel)四星级或拉萨浙西国际大酒店高档型或西藏泰成饭店四星级

西藏民族饭店位于拉萨市扎基路，与扎基寺、色拉寺等景点相邻；地理位置优越。
西藏民族饭店将西藏传统文化和现代艺术融为一体，设计独具匠心，充分体现了西藏的民族特色。饭店内部装潢典雅、设计温馨，配有先进的智能化系统、自动控制系统、温控系统。饭店收藏了大量名家的绘画、雕塑、织锦等艺术珍品，美轮美奂、尽显大气磅礴。
饭店餐厅提供中、西、藏餐等多种菜系，可满足宾客的不同口味需要。西藏民族饭店秉承“以人为本”的服务宗旨、“宾至如归”的服务理念，为您提供热情、周到的服务。

西藏民族饭店(Tibet Minzu Hotel)

拉萨浙西国际大酒店

西藏泰成饭店

第5天拉萨米拉山口（停留约十分钟）巴松措林芝

拉萨米拉山口

早晨从拉萨起程，经达孜平原、墨竹工卡、经藏王松赞干布出生地，穿过5018米的米拉雪山口，驶向海拔近2900米有西藏九寨沟之美誉的西藏江南—林芝

米拉山口

景点 · 西藏林芝巴松措景区

巴松措位于距林芝地区工布江达县50多千米的巴河上游的高峡深谷里，是红教（藏传佛教宁玛派）的一处著名神湖和圣地。虽然巴松错深藏在交通闭塞、远离城镇的山沟里，但它却以其林木繁茂和群山耸立中的那一池碧水而广为外界所知，成为林芝地区很早为人所知的风景区之一。不同于西藏其他的神湖，巴松措(又名措高湖，藏语意为“三岩三湖”)完全被郁郁葱葱的原始森林所包围。确实如它的名字般，巴松措是绿色的，是那种淡淡的玉石般没有杂质的绿色。

西藏林芝巴松措景区

温馨提示

1、今日要早起早出发，身体已适应高原气候，海拔逐渐降低。全天都是户外活动及观光，风景以自然景观为主，请在头天为您的相机充满电。
2、当天路途较长，坐车时间较久，较为辛苦。米拉山口风大气温低，请备好保暖型衣物。
3、藏东的餐厅及住宿条件差于拉萨，请做好心理准备及备好零食、水果，导游会安排在途中风景绝好处停车拍照，以尽收今日美景，但注意安全。
4、人文地理，风土人情，藏传佛教的精髓令您的旅途渐入佳境。
5、因盘山公路，车程时间长，安全**，导游在沿途讲解较少，请大家休息。
6、由于西藏各景点间距离较远，车程时间较长，比较辛苦，请您做好心理准备，您还应该准备水或饮料以及可口易消化的食物，以便及时补充机体必需的水和热量。导游一般会在出发时或快到景点时讲解一些介绍，中途会让您充分的休息，来更好的适应高原，请您理解

早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含

由于西藏地处高原，物资匮乏，蔬菜等食物价格较高，团餐多选择川菜馆，菜式较为简单，请您提前做好心理准备，如有需要可自行携带榨菜等辅食，餐标30元/人参考菜单标准如下：鸡块土豆、排骨冬瓜、麻婆豆腐、番茄炒蛋、肉炒花菜、蜜枣蒸南瓜、凉拌黄瓜、青菜，鸡蛋汤或紫菜汤，主食为米饭，仅供您参考，以导游安排同标准下相应调整菜品为准。

提示：西藏高原地区，缺氧气压较低，所以米饭有时可能做不到很熟，不过可以正常食用，请提前做好心理准备，感谢您的支持。

本日早餐为路早，即打包好后客人在大巴车上吃早饭，由于打包时间间隔，可能会稍凉些，较为简陋，请您提前做好准备，或自备些零食充饥，祝您旅途愉快。

住宿 · 林芝岷山大酒店(Minshan Grand Hotel)四星级或林芝中恒藏吉喜玛大酒店四星级或林芝天宇藏秘主题酒店高档型或林芝宾馆四星级或林芝万清堂大酒店高档型或其他参考酒店

林芝岷山大酒店位于八一镇滨河路，地处尼洋河畔，临近广东路；交通便利，风景如画。

这里是一家综合型酒店，拥有温馨、典雅的各式客房，房内均配有宽带接口、卫星电视、消防报警系统、迷你酒吧，为你营造了舒适、安全的住宿环境。

酒店设有精品餐厅，内有多间豪华包厢，由名师主理，为你烹制地道的川味佳肴。

多功能会议厅设备完善，适合承办会议、讲座及展览等各类活动。

林芝岷山大酒店(Minshan Grand Hotel)

林芝天宇藏密主题酒店

林芝万清堂大酒店

林芝中恒藏吉喜玛大酒店

温馨提示

全面升级，林芝入住高档酒店，让您旅途更舒适，更舒心！

第6天林芝八一镇雅鲁藏布大峡谷苯日神山南伊沟林芝八一镇

景点 · 西藏林芝雅鲁藏布大峡谷

早餐后感受举世闻名林芝的自然美景--大峡谷—【雅鲁藏布江峡谷景区】（车进车出，游览时间约3小时）。沿途蓝天、白云、雪山、桃花、村寨与清澈的江水辉映，绵延千米的佛掌沙丘，古松迎客，全然是江河的春天美景。到达素有“背包客圣地”之称的派镇，换乘景区观光车，参观大渡卡古堡遗址、惊叹爱情的神奇力量“情比石坚”，桃树从巨石中顽强地生长出来，熠熠生辉的雪山映衬得满树桃花格外美艳,这便是爱情的力量，在此闭目合掌，许下心愿，或放置一块小小的嘛呢石，为爱情祈愿铭祷。在亲水台听雅江峡谷轰鸣，在观景台看峡谷两岸村落间一簇簇盛开的桃花，还可观南迦巴瓦峰。

雅鲁藏布江

西藏林芝雅鲁藏布大峡谷

温馨提示

今日亮点：
雅鲁藏布江水能蕴藏量丰富，在中国仅次于长江。南伊沟也是林芝小江南的特点之一。今日您将可以一睹风采，一路的惊叹，随着旅途的深入，塞外江南在您脑海中涤荡。

景点 · 南迦巴瓦峰（远观）

南迦巴瓦峰(也称木卓巴尔山)，是中国西藏林芝地区较高的山，海拔7782米。为西藏较古老的佛教“雍仲本教”的圣地。同时，紧邻着的雅鲁藏布大峡谷绕着他转了一个马蹄形的弯，随后通向印度洋方向。南迦巴瓦峰其巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，所以它也被称为“羞女峰”。南迦巴瓦在藏浯中有多种解释，一为“雷电如火燃烧”，一为“直刺天空的长矛'，还有一为“天山掉下来的石头”。后一个名字来源于《格萨尔王传》中的“门岭一战”，在这段中将南迦巴瓦峰描绘成状若“长矛直刺苍穹”。

南迦巴瓦峰

南迦巴瓦落日

晚霞中的南迦巴瓦日照金山

景点 · 苯日神山

前往【苯日神山（远观）】（游览时间约20分钟）该山是本波教徒们所崇拜的重要神山之一，教徒们把自己今世的幸福、来世的解脱等所有希望都寄托给苯日神山，为了消除罪障以及各种疾病，他们年年按时绕转该山。藏族所有史记中都公认，苯日神山是由敦巴辛饶佛亲自加持的神山。绕转苯日神山也是全世界众多信众心中的理想。

苯日神山

景点 · 南伊沟

前往【南伊沟旅游风景区】（游览时间约2小时）。南伊沟风景区位于喜马拉雅山东段，是中国少数民族珞巴族大的聚居地，这里雨水充沛，气候宜人，有着药王谷之称，是藏医药发源地；也是森林浴场，动植物资源丰富；并且是距麦克马洪线很近的地方。

南伊沟自然风景区

南伊沟

温馨提示

如因修路等特殊原因无法游览南伊沟景点，则将此景点升级更换为措木及日或其它景点，无差价等费用可退，特此说明，感谢您的理解

景点 · 桃花沟

在林芝县城东南方向约5公里处，有一片天然野生桃林，人们称它为桃花沟。桃花沟三面环山，高处有水源，四周林木葱茏，终年碧群苍翠，涧有流水，清澈见底；沟内野桃鳞次栉比，林间鸟誉观躁，既静僻又幽雅，不失为一处难得的大自然乐园和桃果基地。野生桃林是林芝林区的一个组成部分。其本身的经济价值并不亚于其它树种，它不仅是四季绿化的观赏材料，它的果实、核仁可食用与药用；还可以作为砧木，发展桃的优良苗木。作为种质材料更是个难得的资源类型。每年的林芝桃花节举办的时候，满山的桃花开遍，别有“西藏江南”的味道。

桃花沟

温馨提示

桃花沟（游览时间约20分钟）因花期受季节、气候、温度等原因影响，桃花沟景点暂时定于3月8日至4月10日团期含有，赠送项目如遇特殊情况无法游览桃花沟，不退任何费用。（当天具体什么时间段游览以导游安排为准）

早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含

晚餐品尝特色藏餐-石锅鸡

石锅鸡

住宿 · 林芝岷山大酒店(Minshan Grand Hotel)四星级或林芝中恒藏吉喜玛大酒店四星级或林芝天宇藏秘主题酒店高档型或林芝宾馆四星级或林芝万清堂大酒店高档型或其他参考酒店

林芝岷山大酒店位于八一镇滨河路，地处尼洋河畔，临近广东路；交通便利，风景如画。

这里是一家综合型酒店，拥有温馨、典雅的各式客房，房内均配有宽带接口、卫星电视、消防报警系统、迷你酒吧，为你营造了舒适、安全的住宿环境。

酒店设有精品餐厅，内有多间豪华包厢，由名师主理，为你烹制地道的川味佳肴。

多功能会议厅设备完善，适合承办会议、讲座及展览等各类活动。

林芝岷山大酒店(Minshan Grand Hotel)

林芝天宇藏密主题酒店

林芝万清堂大酒店

林芝中恒藏吉喜玛大酒店

温馨提示

全面升级，林芝入住高档酒店，让您旅途更舒适，更舒心！

第7天林芝八一镇鲁朗林海藏族民俗村拉萨(全程460公里,行驶约12小时左右)

林芝八一镇鲁朗林海

出发前往鲁朗林海

景点 · 色季拉山口（途经）

色季拉山位于林芝县以东，属念青唐古拉山脉，是尼洋河流域与帕龙藏布江的分水岭，为川藏公路所跨越。风景名胜色季拉较出名的便是是那满山满眼的杜鹃花了。色季拉山的杜鹃花面积大，品种多，盛开期间气势浩大，景色极为壮观。全世界的杜鹃花约有850种，我国约有460种，其中西藏170种，占世界杜鹃花品种的五分之一。

色季拉山

色季拉山5

色季拉山1

景点 · 鲁朗林海

游览【鲁朗林海一、二号观景台】（游览约30分钟）。鲁朗林海是一处云山雾海里的森林，有“叫人不想家的”的美誉，整个景点如诗如画，周边雪山林立，沟内森林葱笼，林间还有整齐如人工修剪般的草甸，许多民居修建在这山环水复的天上森林，周边溪流蜿蜒，有成千上万种野花竞相开放，简直就是人间天堂。
（赠送项目,如因道路或天气原因等无法正常参观本景点，则更改为参观卡定沟，无差价费用可退,请您谅解）

鲁朗林海

备注：

重要提示：因鲁朗林海修路，如遇特殊情况无法游览，则免费升级卡定沟景区（或其它景点，以导游安排为准），无任何差价费用退还，感谢您的支持

景点 · 尼洋河（途经）

尼洋河是位于雅鲁藏布江北侧的较大支流，也是雅鲁藏布江流域内的五大支流之一。它发源于米拉山西侧的错木梁拉，由西向东流，在林芝县的则们附近汇入雅鲁藏布江，其源头为古冰川作用的围谷。风景名胜尼洋河有一处景观叫中流砥柱，那块岩石像一牧带纽的四方印章，有一幢别墅大小，矗立在尼洋河激流中心。河水冲击到这块巨石上，溅起一片浪花，翻滚激荡，夺路而去。游客们都在这里下车观看，惊叹，拍照。对于水中这块巨石，游客们的议论和感慨有两种观点。一些人说，这才是真正的中流砥柱，惊涛骇浪，岿然不动。另一些人则说，它阻挡潮流，不识时务。历史文化尼洋河在传说中是神山流出的悲伤的眼泪。该河两岸森林植被完好，河水清含沙少，是工布人民的“母亲河”。

尼洋河桃花

尼洋河世外桃源

尼洋河

景点 · 藏族民俗村

返回拉萨的途中游览赠送的【藏族民俗村】（约参观1小时）伍巴民俗村依山就势，行走其间，浑然天成，各种藏式建筑错落有致地镶嵌在山上，让人感受原始的山村风貌。景区由山间小道贯穿，民俗演艺厅、珞巴民居、工布民居、手工艺作坊依次展现。景区还有著名景点“千年核桃王”、以及“糌粑喷香”、“远古神佛”、“玛尼吉祥”等人文景点。景区为游客提供特色藏餐及美食。

西藏

温馨提示

民俗村内有当地藏民出售手工艺品等购物场所，非我司安排，若有需要请谨慎选择，如发生经济纠纷与我司无关，不便之处，敬请见谅。
晚上返回拉萨。

早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含

由于西藏地处高原，物资匮乏，蔬菜等食物价格较高，团餐多选择川菜馆，菜式较为简单，请您提前做好心理准备，如有需要可自行携带榨菜等辅食，餐标30元/人参考菜单标准如下：鸡块土豆、排骨冬瓜、麻婆豆腐、番茄炒蛋、肉炒花菜、蜜枣蒸南瓜、凉拌黄瓜、青菜，鸡蛋汤或紫菜汤，主食为米饭，仅供您参考，以导游安排同标准下相应调整菜品为准。

提示：西藏高原地区，缺氧气压较低，所以米饭有时可能做不到很熟，不过可以正常食用，请提前做好心理准备，感谢您的支持。

本日早餐为路早，即打包好后客人在大巴车上吃早饭，由于打包时间间隔，可能会稍凉些，较为简陋，请您提前做好准备，或自备些零食充饥，祝您旅途愉快。

住宿 · 拉萨天峰国际大酒店高档型或拉萨华宇天都国际酒店(Huayu Paradise International Hotel)四星级或拉萨兰泽假日酒店高档型

拉萨天峰国际大酒店位于拉萨市纳金中路，近人民法院；周围餐饮、配套丰富，出行便利。

酒店占地面积大约20亩，总建筑面积20000平方米，是一家集客房、宴会、餐饮、休闲为一体的酒店，楼高10层，是拉萨东区标志性的建筑。

酒店客房布置温馨、舒适，房内均配有无线网络、数字电视等。同时，这里还有商务中心、购物中心、健身房，洗浴SPA、茶坊、旅游指南等综合性服务项目，让你放松身心，享受拉萨的阳光与宁静的生活。

拉萨天峰国际大酒店

拉萨兰泽假日酒店

拉萨华宇天都国际酒店(Huayu Paradise International Hotel)

住宿 · 西藏民族饭店(Tibet Minzu Hotel)四星级或拉萨浙西国际大酒店高档型或西藏泰成饭店四星级

西藏民族饭店位于拉萨市扎基路，与扎基寺、色拉寺等景点相邻；地理位置优越。
西藏民族饭店将西藏传统文化和现代艺术融为一体，设计独具匠心，充分体现了西藏的民族特色。饭店内部装潢典雅、设计温馨，配有先进的智能化系统、自动控制系统、温控系统。饭店收藏了大量名家的绘画、雕塑、织锦等艺术珍品，美轮美奂、尽显大气磅礴。
饭店餐厅提供中、西、藏餐等多种菜系，可满足宾客的不同口味需要。西藏民族饭店秉承“以人为本”的服务宗旨、“宾至如归”的服务理念，为您提供热情、周到的服务。

西藏民族饭店(Tibet Minzu Hotel)

拉萨浙西国际大酒店

西藏泰成饭店

第8天拉萨羊卓雍错湖拉萨（往返300公里，柏油路，全程约需7个小时，全程限速）

景点 · 羊卓雍措

上午从拉萨起程，经中尼公路翻越海拔4990米的冈巴拉山，巴拉雷达站建于此。站在山口观望被称为天上圣湖之美誉的西藏三大圣湖之一的——【羊卓雍措湖】（游览时间约0.5小时）（特别提示：羊卓雍措湖观景区有很多藏民携带藏獒犬在此处，您的相机请不要对着他们及藏獒犬拍照，否则会管您收取费用。）之后返回拉萨。

羊卓雍措

温馨提示

今日车程：拉萨-羊卓雍措（行程130公里，车程3小时左右）—拉萨（行程130公里，车程3小时左右）
由于高原紫外线较强，游客在外活动时提前准备防晒霜、太阳镜、遮阳帽，避免紫外线灼伤，全天以户外观光为主。后藏的餐厅及住宿条件差于拉萨，请做好心理准备。

早餐：已含；午餐：已含；晚餐：已含

住宿 · 拉萨天峰国际大酒店高档型或拉萨华宇天都国际酒店(Huayu Paradise International Hotel)四星级或拉萨兰泽假日酒店高档型

拉萨天峰国际大酒店位于拉萨市纳金中路，近人民法院；周围餐饮、配套丰富，出行便利。

酒店占地面积大约20亩，总建筑面积20000平方米，是一家集客房、宴会、餐饮、休闲为一体的酒店，楼高10层，是拉萨东区标志性的建筑。

酒店客房布置温馨、舒适，房内均配有无线网络、数字电视等。同时，这里还有商务中心、购物中心、健身房，洗浴SPA、茶坊、旅游指南等综合性服务项目，让你放松身心，享受拉萨的阳光与宁静的生活。

拉萨天峰国际大酒店

拉萨兰泽假日酒店

拉萨华宇天都国际酒店(Huayu Paradise International Hotel)

住宿 · 西藏民族饭店(Tibet Minzu Hotel)四星级或西藏泰成饭店四星级或拉萨浙西国际大酒店高档型

西藏民族饭店(Tibet Minzu Hotel)

西藏泰成饭店

拉萨浙西国际大酒店

第9天拉萨纳木措拉萨

景点 · 纳木措

乘车前往位于拉萨市西北部，青藏公路将在你身下，远眺横亘千里，雄伟的念青唐古拉山山脉，一睹身披银铠、头戴冰冠的英武之神—念青唐古拉山主峰的雄姿。感受蓝天白云雪峰下藏北草原苍茫辽阔的自然风光。翻越海拔5190米的那根拉雪山口，到达—【纳木措】（赠送项目，如遇天气原因无法游览纳木措景点不退任何费用）藏语“纳木措”意为天湖，海拔4718米，湖滨广阔、水草丰美、瑰丽迷人、清澈壮观，犹如一颗蓝宝石般镶嵌在如茵的万里羌塘草原上。

纳木措

景点 · 念青唐古拉山（途经）

在拉萨以北100公里处，屹立着举世闻名的念青唐拉大雪山，北沿是纳木错，山顶处海拔7117米，终年白雪皑皑，云雾缭绕，雷电交加，神秘莫测，如同头缠锦锻，身披铠甲的英武之神，高高地矗立在雪山，草原和重重峡谷之上。

那曲唐古拉山脉

温馨提示

今日车程：拉萨-纳木错（行程250公里，车程3.5小时左右）—拉萨（行程250公里，车程3.5小时左右）
纳木措风景区海拔很高风大气温低，请注意防寒。当地用餐条件较差，若不习惯，自己可先行准备一些食品。若想亲近牧民，可先准备一点小礼物如铅笔练习本等。

早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理

住宿 · 拉萨天峰国际大酒店高档型或拉萨华宇天都国际酒店(Huayu Paradise International Hotel)四星级或拉萨兰泽假日酒店高档型

拉萨天峰国际大酒店位于拉萨市纳金中路，近人民法院；周围餐饮、配套丰富，出行便利。

酒店占地面积大约20亩，总建筑面积20000平方米，是一家集客房、宴会、餐饮、休闲为一体的酒店，楼高10层，是拉萨东区标志性的建筑。

酒店客房布置温馨、舒适，房内均配有无线网络、数字电视等。同时，这里还有商务中心、购物中心、健身房，洗浴SPA、茶坊、旅游指南等综合性服务项目，让你放松身心，享受拉萨的阳光与宁静的生活。

拉萨天峰国际大酒店

拉萨兰泽假日酒店

拉萨华宇天都国际酒店(Huayu Paradise International Hotel)

住宿 · 西藏民族饭店(Tibet Minzu Hotel)四星级或西藏泰成饭店四星级或拉萨浙西国际大酒店高档型

西藏民族饭店位于拉萨市扎基路，与扎基寺、色拉寺等景点相邻；地理位置优越。
西藏民族饭店将西藏传统文化和现代艺术融为一体，设计独具匠心，充分体现了西藏的民族特色。饭店内部装潢典雅、设计温馨，配有先进的智能化系统、自动控制系统、温控系统。饭店收藏了大量名家的绘画、雕塑、织锦等艺术珍品，美轮美奂、尽显大气磅礴。
饭店餐厅提供中、西、藏餐等多种菜系，可满足宾客的不同口味需要。西藏民族饭店秉承“以人为本”的服务宗旨、“宾至如归”的服务理念，为您提供热情、周到的服务。

西藏民族饭店(Tibet Minzu Hotel)

西藏泰成饭店

拉萨浙西国际大酒店

第10天拉萨日喀则拉萨

拉萨日喀则

早餐后，请您自行前往火车站或直接汽车前往（打车费用报销），自行乘拉日铁路前往日喀则（火车上无导游，本日行程为日喀则段当地散拼）

景点 · 扎什伦布寺

参观【扎什伦布寺】（参观时间约60分钟）扎什伦布寺是后藏较大的格鲁派寺院，扎什伦布寺由宗喀巴大师的八大弟子之一的一世达赖喇嘛根顿珠巴主持修建于1447年，后成为历代班禅大师的驻锡地。

扎什伦布寺

日喀则拉萨

游览结束后乘拉日铁路返回拉萨（火车上无导游）。自行打车返回酒店（打车费用报销）。

温馨提示

拉萨-日喀则往返火车硬座，火车上无导游，到达日喀则换当地导游，感谢支持。或直接汽车前往，行程调整为前一天日喀则住一晚，与羊卓雍措行程合并走完。

早餐：已含；午餐：已含；晚餐：敬请自理

由于西藏地处高原，物资匮乏，蔬菜等食物价格较高，团餐多选择川菜馆，菜式较为简单，请您提前做好心理准备，如有需要可自行携带榨菜等辅食，餐标30元/人参考菜单标准如下：鸡块土豆、排骨冬瓜、麻婆豆腐、番茄炒蛋、肉炒花菜、蜜枣蒸南瓜、凉拌黄瓜、青菜，鸡蛋汤或紫菜汤，主食为米饭，仅供您参考，以导游安排同标准下相应调整菜品为准。

提示：西藏高原地区，缺氧气压较低，所以米饭有时可能做不到很熟，不过可以正常食用，请提前做好心理准备，感谢您的支持。

住宿 · 拉萨天峰国际大酒店高档型或拉萨华宇天都国际酒店(Huayu Paradise International Hotel)四星级或拉萨兰泽假日酒店高档型

拉萨天峰国际大酒店位于拉萨市纳金中路，近人民法院；周围餐饮、配套丰富，出行便利。

酒店占地面积大约20亩，总建筑面积20000平方米，是一家集客房、宴会、餐饮、休闲为一体的酒店，楼高10层，是拉萨东区标志性的建筑。

酒店客房布置温馨、舒适，房内均配有无线网络、数字电视等。同时，这里还有商务中心、购物中心、健身房，洗浴SPA、茶坊、旅游指南等综合性服务项目，让你放松身心，享受拉萨的阳光与宁静的生活。

拉萨天峰国际大酒店

拉萨兰泽假日酒店

拉萨华宇天都国际酒店(Huayu Paradise International Hotel)

住宿 · 西藏民族饭店(Tibet Minzu Hotel)四星级或西藏泰成饭店四星级或拉萨浙西国际大酒店高档型

西藏民族饭店位于拉萨市扎基路，与扎基寺、色拉寺等景点相邻；地理位置优越。
西藏民族饭店将西藏传统文化和现代艺术融为一体，设计独具匠心，充分体现了西藏的民族特色。饭店内部装潢典雅、设计温馨，配有先进的智能化系统、自动控制系统、温控系统。饭店收藏了大量名家的绘画、雕塑、织锦等艺术珍品，美轮美奂、尽显大气磅礴。
饭店餐厅提供中、西、藏餐等多种菜系，可满足宾客的不同口味需要。西藏民族饭店秉承“以人为本”的服务宗旨、“宾至如归”的服务理念，为您提供热情、周到的服务。

西藏民族饭店(Tibet Minzu Hotel)

西藏泰成饭店

拉萨浙西国际大酒店

第11天拉萨广州

拉萨广州

早餐后退房，按当地安排统一时间集合，（回程统一安排送站或自行乘坐机场大巴前往机场（费用已含，需客人自行购买车票，费用报销），结束愉快的旅行。
参考航班待定：转机航班或经停或其他航班返回，告别圣地西藏（机票一经出票不得签、转、退，如果回程航班出现24:00后到达，则视为24:00前结束行程）

早餐：已含；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理

温馨提示

回程航班均为转机，晚班机到广州，到达广州时间晚约24点左右，请您提前做好心理准备。
因航班受天气等不可抗力因素影响较大，可能会出现航班晚点、延误或取消等特殊情况，请您提前做好心理准备！

温馨提示

2017年1月1日起航空新规中明确，因天气、突发事件、空中交通管制、安检以及旅客等非承运人原因，造成航班在始发地出港延误或者取消，承运人(即航空公司)应当协助旅客安排餐食和住宿，费用由旅客自理。

住宿 · 温暖的家

费用说明

散客拼团

费用包含: •交通：含税费团队/散客机票回程（团队机票将统一出票，散客机票因实时计价预定后即刻出票）；去程火车票-------；当地旅游巴士
•住宿：行程所列酒店。
•用餐：行程中团队标准用餐，8早10正餐；正餐餐标30元/人（中式餐或自助餐或特色餐，自由活动期间用餐请自理；如因自身原因放弃用餐，则餐费不退）。
•门票：行程中所含的景点首道大门票，赠送及自理项目除外。
•导服：当地中文导游，。
•儿童价标准：身高0.8~1.2米（含），不占床,只含机票，当地车和正餐及导服费用，其余自理，超过身高1.2米的儿童请按成人提交。
•赠送：矿泉水
•其他：特别说明：因西藏当地优惠政策，2018年4月30日之前结束行程的团期，所有A级景点将对客免费！本行程同时间段团期亦不含相应门票费用，景区正常参观，如因特殊情况无法参观无门票费用退还，请知悉！

费用不含: •单房差：单房差（请以前台价格为准）。
•门票：行程中注明需要另行支付的自费景点（请以行程为准）。
•其他：出发地至拉萨往返的交通
•补充：因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。；酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。；当地参加的自费以及以上"费用包含"中不包含的其它项目。
•旅游意外险：旅游人身意外保险

预订须知

交　　通	合同一经签订且付全款；团队机票、列车票、船票即为出票，不得更改、签转、退票。
团队用餐	十人一桌，八菜一汤，人数不足十人时，在每人用餐标准不变的前提下调整餐食的分量。
购物自费	当地购物时请慎重考虑，把握好质量与价格，务必索要发票；行程中需自理门票和当地导游推荐项目，游客请自愿选择参加。
住　　宿	团费按2人住1间房核算，出现单男单女安排与其他同性团友拼房，如未能拼房且不愿意与同行亲友用3人房的单人游客，须补房差享用单人房。
游　　览	1	团队游览中不允许擅自离团，中途离团视同游客违约，按照合同总金额的20%赔付旅行社，由此造成未参加行程内景点、用餐、房、车等费用不退，旅行社亦不承担游客离团时发生意外的责任。
	2	选择适合的旅游产品，出游过程中因身体健康等自身原因需放弃部分行程的，或游客要求放弃部分住宿、交通的，均视为自愿放弃，已发生费用不予退还，放弃行程期间的人身安全由旅游者自行负责。
	3	如遇台风、暴雪等不可抗因素导致无法按约定行程游览，行程变更后增加或减少的费用按旅行社团队操作实际发生的费用结算；出游过程中，如产生退费情况，以退费项目旅行社折扣价为依据，均不以挂牌价为准。
出团反馈	出团通知最晚于出团前1天发送，若能提前确定我们将及时通知您；请配合导游如实填写当地的意见单，不填或虚填者归来后投诉将无法受理。

温馨提示

为了确保旅游顺利出行，防止旅途中发生人身意外伤害事故，请旅游者在出行前做一次必要的身体检查，如存在下列情况请遵医嘱，不建议您预订产品旅行。
病患者提示	1	大中型手术的恢复期者，孕妇及行动不便者；
	2	精神病患者，如癫痫及精神病人；严重贫血病者；传染性疾病，如传染性肝炎、活动期肺结核等传染病人；
	3	心血管疾病，如严重高血压、心功能不全、心肌梗塞等病人；脑血管病如脑栓塞、脑肿瘤等病人；呼吸系统如肺气肿等病人。
老年人提示	1	因服务能力所限，无法接待80周岁以上旅游者报名出游，敬请谅解；
老年人提示	2	70周岁以上出游须与我司签订《健康证明》并有家属或朋友陪同；不受理65周岁云南游、70周岁四川游及75周岁澳新旅游预订。
未成年及外籍人士	未满18周岁的旅游者请由家属陪同参团；无法接待18周岁以下旅游者单独报名；网上报价适用大陆游客。持有他国护照请电话咨询价格。

预订流程

网上预订：直接通过网站下单，在线选择产品并填写相关信息后，提交订单。
电话预订：拨打咨询/预订电话，由客服帮助您完成信息的确认和下单操作。

签约方式

在线签约：通过在线签约页面进行签约，付款成功后，将通过电子邮件接收电子版合同，与门市签约及传真签约同等有效。
传真签约：双方在合同上签字盖章后，通过传真进行签约。
上门签约：品途旅游网专业团队为您提供上门签约、收团款服务。
门市签约：在门市进行签约付款。地址广东省深圳市罗湖区桂园路电影大厦11楼，签约预约电话0755-82028028，亦可直接同您的专属旅行客服联系确认。

付款方式

网上支付：网上银行、信用卡、第三方支付(支持开通网上银行的储蓄卡及信用卡)。
门市支付：门市现金付款，转账支票，刷卡。
对公汇款：通过银行将相关款项汇至品途旅游指定账户。账户咨询0755-88851898转财务部。
发票说明：按照国家相关规定，本产品提供"旅游费"发票，不提供其它类目发票。如何获取发票

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